Zapraszamy Państwa do kąpieli w naszej saunie.
Sauna usytuowana jest w budynku wypoczynkowym - 40 metrów od jeziora.
sauna jest tradycyjnej budowy - typu bania, opalana drewnem.

 

Kąpiel w saunie działa pozytywnie na:

  • układ krążenia i oddychania,
  • pobudza pracę gruczołów dokrewnych i układu odpornościowego,
  • usprawnia narządy ruchu,
  • uelastycznia skórę, a także ją oczyszcza.

Regularne kąpiele w saunie - najlepiej jeden raz w tygodniu - zapobiegają wielu chorobom jak również przynoszą efekty w ich leczeniu.

Istnieją pewne grupy dolegliwości i chorób, przy których stosowanie sauny jest wręcz konieczne:

  1. choroby układu krążenia (nerwice sercowo - naczyniowe,
    czynnościowe choroby naczyń obwodowych,
    początkowe stadium nadciśnienia),
  2. choroby układu nerwowego (nerwice, zaburzenia snu, nerwobóle),
  3. choroby kobiece (zaburzenia cyklu miesiączkowego, stany pooperacyjne w obrębię narządów płciowych, zaburzenia dojrzewania płciowego),
  4. choroby układu ruchu (urazy kości, stawów, mięśni i wiązadeł,
    łagodne postaci chorób reumatycznych, zmiany zwyrodnieniowe stawów),
  5. choroby układu oddechowego ( zapobieganie chorobom z przeziębienia, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych
    chroniczne zapalenie zatok, niektóre postaci astmy oskrzelowej).

Cykl rozgrzewania ciała w saunie i ochładzania powinno powtarzać się dwukrotnie,wyjątkowo dla osób odpornych i silnych - trzykrotnie. Każdy pobyt w saunie i zabieg ochładzania powinien trwać około 10 minut. Po całym cyklu obowiązkowy jest, co najmniej półgodzinny wypoczynek. W trakcie korzystania z sauny nie należy wykonywać żadnych czynności wymagających wysiłku.